こんばんは! 今日でようやくファスティングダイエットの終了ですね。ただし!ファスティングダイエットで一番注意しないといけないのがファスティングが終わった後です。 ファスティングダイエット後の食事はもっとも重要です。 欲望のままに食べてしまうと…
ダイエットって情報があり過ぎて全然わからないですよね。 例えばファスティング中にコーヒーを飲むのはNGと私が先日書きましたが、ファスティング中にコーヒーを飲んで痩せている人もいます。 コーヒーの中に入っているカフェインが刺激して胃酸がたくさん…
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