正月にクリスマスこの時期になると会食が増えますよね！？ 体系のことを考えると断りたいですけど、、、断れないですよね。 お世話になっただけにそんなわけにもいきませんよね。忘年会が終わるとすぐに新年会のスタートさぁーーーこれから、みなさんはどん…

今日はダイエット中に筋トレをしている女子におすすめしたいプロテインを紹介します！ プロテインってどれも一緒じゃないの？ という人多いと思いますが、そんなことないんです。 男性であれば、安いプロテインでなければ、なんでもいいと思いますが、女性は…