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【イケメン計画】16日目の報告!今日からウォーキングスタート!

こんばんは!

 

今日から1日30分ほど毎日彼にはウォーキングをしてもらいます。ダレノガレさんは1日1時間絶対してるみたいだけど彼には少しハードル高いので、まずは30分から始めてもらいます。

 

 ちなみに、ダレノガレ明美さんのダイエット方法はこちらで紹介しています↓

 

www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz

 

さて、白湯から始まった彼のダイエットですが、みんな今彼がどんなダイエットをしているか覚えていますか?

 

彼も混乱しているみたいだからとりあえず、ここでまとめてみます。

 

※彼が実行しているダイエット

・白湯をのむ(朝・晩)

酵素サプリメント(なかきれい酵素

・ボディーストレッチ(1日10回3セット)

・ 30分のウォーキング(今日から)

 

以上が彼が実行しているダイエットです。こうやって並べてみると結構真面目にダイエットしていますね。

 

7月18日のご飯の報告!

18時にUFO焼きそば

 

21時ごろにお寿司

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おいしそうですね^^

 

お昼は食べなかったみたいですが、夜に2食食べるなら夜ご飯を食べないほうが良いんですが、というか彼野菜ほとんど摂取していないですね。

 

せめて野菜ジュースでも飲んでもらいたいです。

 

さて、彼の今日の体重を紹介します。

 

7月19日の体重発表!

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昨日からマイナス100g減ってはいますけど、このペースでは11月までに67kgはきびしいですよね。

 

どうにかしないといけないですね。まずはウォーキングをしてもらって様子を見てもらおうと思います。

 

彼からのコメント

昨日もなかきれい酵素を飲んでおなかが減らなかったものの18時に急におなかが減りました。

 

お寿司は両親がお土産に購入してくれたので、つい食べてしまいました。とてもおいしかったんですが、食べ過ぎたことを反省しています。体力が落ちているので、ウォーキングして体力がつくように頑張っていこうと思います。

 

この企画を初めてアクセスも増えたようなので、みなさんの期待に応えれるように成功させようと思います!

 

 

今日からのウォーキングも特に問題にはしていないようですね。今後の彼の変化に期待していきたいです。

 

 

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