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【イケメン計画】21日目の報告!新しく筋トレを導入します!

こんばんは!

 

倉木麻衣さんが最近ギネス記録を更新したことが話題になっていますね。

 

なんでも同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数でギネス認定されたみたいですよ。

 

確かに、名探偵コナンと言えば倉木麻衣さんのエンディングのイメージが強いですよね。倉木麻衣さんもすごいですけど、名探偵コナンもここまで続くのはすごいですね。

 

私も名探偵コナンのようにブログが続くように頑張っていきます♪

 

このイケメン計画が終わったら次は、ブロガーの方コラボしましょう。週に1回ブロ友と一緒にダイエットみたいな感じで、ダイエットの共有をすることで、痩せれるのかを検証してみたいです。

 

 7月24日のごはん

お昼

カップ麺

 

きんぴらごぼう

鮭のバター焼き

お味噌汁

ご飯

納豆

 

昨日は夜結構食べたみたいですね。ただ今日も間食をやめたので、今日ももしかしたら体重が減っている可能性はありますね。

 

果たして何キロになったんでしょうかね?

 

7月25日体重の報告!

体重は、76.6kgでした。

 

100g増ですね。残念。なんで100g増えたんでしょうか?

 

夜少し食べるすぎたことが影響しているのかもしれませんね。

 

 

イケメン計画挑戦者のコメント

昨日はウォーキングも1時間ちょっとして約8000歩歩いたので、少しは減量していると思ったんですけど、うまくいかないものですね。

 

ただ、76kgを維持できそうなので、とにかく76kg台をキープするようにがんばっていこうと思います。

 

また、野菜をあまり食べていないので、なるべく野菜を摂取するように心がけようと思っています。

 

ウォーキングの時間も30分から倍の1時間になっているのはいい傾向かもしれませんね。

 

ただ、このまま痩せても肌がたるんでしまう可能性もあるので、これから彼には筋トレもしてもらおうと思っています!

 

ただ痩せただけだったらイケメンにはなりませんよね。腹筋が割れるように、徐々に筋トレを始めてもらおうと思います。

 

てはじめてに、この腹筋から始めてもらおうと思います↓

 

 

www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz

 

この腹筋方法なら1日30秒でOKなので、初めての人には続けやすいダイエット方法だと思います。

 

これで少しでも腹筋のラインができたらうれしいな♪

 

もし、11月までにきれいな腹筋になったらその時は、こちらでも紹介しますね。。。

 

彼から許可がでたらですがw

 

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