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ダイエット生活77日目脂肪燃焼スープの後の食事は注意しよう!

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こんばんは!

先日5日目でスープダイエットを断念した彼ですが、昨日はどんな食事をしたんでしょうか?

 

そして、体重はどうなったのか?

 

今日も紹介していこうと思います。

 

 

9月20日の体重報告!

72.8kg

前日は73.8kgだったので、1kg減ですね。

 

脂肪燃焼スープなんだかんだで3kg以上の減量に成功したってことですね

 

1週間で8kgというのはあながち嘘ではなさそうですね。

 

彼はもともと79kgあっていろんなことを始めて75kgまでの減量に成功したわけで、もし、何もやっていない人がいきなり脂肪燃焼スープダイエットしたら8kgや10kgの減量はありえたのかもしれませんね。

 

9月19日の食事!

ポテチ

リッツ

牛乳

 

おでん

おかゆ

 

朝は理解ができませんけど、夜は非常におなかにやさしいものですね。

やっぱりやる食べるものは重要なんですね。

 

9月19日の運動

昨日も特になにもしていないようです。

まぁ運動して痩せるダイエットはやっていないので、いいとしましょう。

 

9月19日の反省

朝は夜少しだけ食べた残りのお菓子を食べてしまいました。お菓子はがまんできませんね。ただ、夜はそのことを反省しておなかに優しいものを食べました。

 

ファスティングに脂肪燃焼スープダイエットとやってきたのもあり、胃袋はだいぶ小さくなったのかな?と思っています。

 

また3日後にはこなものがおいしい大阪にいくので、ここからまずは体重を維持して72kgが普通になるように頑張ろうと思います。

 

 

体重は思ったよりも増えていないというか落ちたので、ひとまずはほっとしています。

なんだかんだで、残り2か月切っているので、なんとか今月中には60キロ台になるように頑張ってほしいです。

 

まずは今週の大阪で体重を増やさないことがカギですね。

 

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