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ランニング始めて3日目!続いているのか?【イケメン計画】

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こんばんは!

みなさん明日から三連休ですね^^この3連休は何をしますか?

 

私は土日に3連休ですが出張で大阪に行きます( ;∀;)

 

でも、明日は休みなので、楽しみです。明日はブログをたくさん書こうと思います。(予約機能)

 

ただ、はてブがもらえなくなって少しだけやる気が落ちたのでこっちのブログは今日と一緒でダイエット報告しか載せないかもしれません。

 

自分の体重でもないのに、体重を報告しているこのブログってもはや私のブログではないw

 

なんて思いますが、まぁーもう少ししたら更新し始めると思うので、それまでは暖かく見守ってください。

 

ちなみに、前の日の体重はこちらです。筋肉痛になった時の対処方法も書いてあるので、ダイエット中で筋肉痛を早く治したい人はこちらを参考にしてください↓

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11月2日の体重報告

70.2kg

 

おおーーあと200gで夢の60kg台ですね^^

 

これはすごい(^^♪

まぁ本来11月4日に67kgだったのでアウトですけど、途中で期間延長した私のせいですね。走るだけで、これだけ体重が落ちるなら少し前から始めていたら11月4日までに体重が落とせたと思うので

 

11月1日の食事!

フルーツグラノーラ

 

お昼

なし

 

お味噌汁

納豆

ご飯

豆腐

 

※毎食まあるい旬生酵素を服用!

おぉすごく健康的な食事ですね!

それにしてもお昼を食べないのはなんでなんでしょうか?

 

彼曰くフルーツグラノーラを食べると不思議とおなかが減らないとのことでした。

たぶん、それプラスまあるい旬生酵素のおかげのような気もしますけどね。

 

まぁでも、まあるい旬生酵素を飲み始めてからちゃんとダイエットぽくなってきたので、毎日ブログ書くのが楽しみです。(報告の時だけ)

 

11月1日の運動!

60分のウォーキング

 

走るのは、筋肉痛が悪化するので、ウォーキングにしたようです。3kmくらい歩いたみたいです。

 

11月1日のコメント

体重は少しずつ減っていますね。でも、そのぶん筋肉痛がいたくて続ける難しさを感じています。

 

明日は仕事が休みなので、プールで軽く泳いでプールでウォーキングしてみようと思います。筋肉痛はつらいですけど、これからですね。

 

まあるい旬生酵素を飲んでいるおかげか、ダイエットへのやる気も保てているので、この気持ちのままがんばっていこうと思います。

 

サプリメント効果かわかりませんけど、毎食サプリメントを飲むことでダイエットへのモチベーションを保てているようです。

 

酵素の力にうより代謝もあがっているので、来週になるともっと体重が落ちそうですね。これからが本当に楽しみです。

 

 

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 【参考記事】世界的賞であるHvO受賞した世界で初のスムージー↓

 

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はてブができなくなっているみたいなので、できればコメントいただけると嬉しいです♪

 

XOXO

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