ダイエットガール|きれいに痩せる方法やずぼらダイエットでスリムに♪

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ついに!!夢の○○kgに突入!!ランニングとまあるい旬生酵素すごい!【イケメン計画121日目】

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みなさん!こんにちは!

 

ダイエットがんばっていますか?3連休の真ん中どこか旅行に行ってますか?

 

旅行中は、ついご飯食べてしまうので、たくさん食べないように気をつけてくださいね。

 

旅行中に太らないようにするための方法をまとめてみました↓ 

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さて、連休にはいって昨日はプールで歩いたみたいですけど、あれからダイエット効果はあったのでしょうか!?

 

11月4日の体重報告!

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昨日は体重が落ちていなかったのに、これはプール効果があるかもしれませんね。

それにしても、初めは78.9kgだったのに、もう少しで10kgの減量ってすごいですね!!

 

まぁもう121日目なので当然と言えば当然かもしれませんね。

 

11月3日の食事

フルーツグラノーラ

 

お昼

フルーツグラノーラ

 

うどん

 

※毎食まあるい旬生酵素を服用!

 

フルーツグラノーラにどんだけはまってるんですかねw

これじゃーまるでフルーツグラノーラダイエットではありませんか!

 

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11月3日の運動

2時間プール

1時間30分ウォーキング

 

30分休み休み平泳ぎ

 

11月3日のコメント

ダイエット生活で一番今日の朝がうれしかったです。毎日運動しているので、筋肉痛が居たくてつらいですけど、60kg台にはいるのを夢見ていたので、本当にうれしいです。

 

いろんなダイエット実践しましたけど、なんだかんだで運動するのが一番気持ちいいし体力がつくのでいいなっと思いました。筋肉痛はつらいですが、運動不足の解消にはちょうどいいと思います。

 

みなさんも時間があるときにたまには運動してみてもいいのではないでしょうか?

 

またまあるい旬生酵素はひごろ野菜を食べない人にもおすすめだと思いました。まあるい旬生酵素を飲んでいるおかげで朝起きた時の軽さがあったのは大きく感じます。

 

あのだるさと筋肉痛のコンボで朝起きることができません。

ダイエットいい感じですね

 

私も大阪にいなければ彼と一緒にランニングしたりプールで体を動かしたかったんですけど、今は大阪にいるので、しょうがないですね。

 

影ながら見守っています。

 

それにしても、3日で終わると思っていたランニングがこんなにも続くなんて競馬でよっぽどかけたいんですね。

 

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はてブができなくなっているみたいなので、できればコメントいただけると嬉しいです♪

 

XOXO

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