ダイエットってうまくいってても急に停滞期がきてダイエットのモチベーションが下がることありますよね？
ベルタ酵素を使って置き換えダイエット中ですが、今まさに、私の身に停滞期がきました。
少しだけ心が折れそうですがダイエットは1日にしてならず、毎日続けて痩せれるようにがんばっていきます。
ここでは人気の酵素ドリンクベルタ酵素を使っている様子を紹介していきます。
ベルタ酵素ってどんなもの？と悩んでいる人は参考にしてください。味や初めての置き換えの人にとって知っておきたい情報を紹介していけると思います。
初めから読みたい人は、こちらから読んでください↓
もくじ
置き換えダイエット生活16日目の体重報告
始めは75ｋｇのスタートです。
今日の体重は74.9ｋｇで少しだけ減量しました。昨日は75.4ｋｇくらいだったので、少しだけ減量に成功しました。
それにしても、停滞期でなかなか体重が落ちませんね・・・
これからの対策については食事報告のあとで触れていこうと思います。
食事報告
お昼
アナゴ弁当
夜
ベルタ酵素＋水
夜食
ご飯 1杯
サケフレーク
運動
ウォーキング1時間
最近夜遅くまで起きていて夜食べる癖がついてしまっています。
規則正しい生活を心がけて夜はきちんと寝るを意識していかないといけないなとは思っていますが、なかなかできませんね。
置き換えダイエット中の停滞期はどうしたらいい？
ベルタ酵素を使ってから食生活が悪いというのもありますが、なかなか思うような効果がでません。。。
さらには、最近効果がでるようにウォーキングをしていますが、それでも痩せることができません。
これがダイエット挫折の一つの敵！停滞期ですね。
停滞期って心が折れやすいですけど、停滞期を耐えてしまえばまた、さらに体重を落とすことができるので、停滞期になったらラッキーだと思いましょう。
ベルタ酵素中の停滞期の感想
ベルタ酵素を使ったダイエットですが、みなさん私の毎日の食事報告を見てわかるように、我慢せずに毎日好きなものを食べていてお昼だけ置き換えしている生活です。
正直全然、つらくないです。
今まで糖質制限ダイエットとか運動とかいろいろやってきましたけど、驚くことに全くつらくないんですよ。
モデルさんは体型維持に置き換えダイエットしていて毎日大変だと思っていましたが、実際にやってみるとすごく簡単でした。
正確には私には置き換えダイエットが向いていると実感しました。
水と組み合わせると空腹を感じますがヨーグルトと一緒に食べればそこまで、空腹を感じないので、おすすめです。
私のような食いしん坊でもつらくないので、みなさんもぜひ実践してみてください。
ベルタ酵素はのこり1本！一緒にダイエットしませんか？
ベルタ酵素今回は2本購入しました。
1本目は飲み会が多かったせいでなかなか思うような結果を出すことができませんでした。のこり最後の1本です。
なんとしても結果をだして、海で遊べるようにがんばっていこうと思います。
ベルタ酵素買おうか悩んでいる人は、私と一緒にダイエットしていきませんか？
一人より一緒にダイエットができるほうが私のモチベーションもアップします。ぜひ一緒にダイエットしていきましょう。
ベルタ酵素の申込はこちら↓
