こんばんは! 彼がいよいよファスティングスタートしたようです。 果たして何キロになったでしょうか?一応今回のファスティングは2日間なので、そこまで長くないので、負担は少ないと思います。 体重の前にまずは彼の運動と感想から先に紹介していきます。 …
熱中症対策に塩分をたくさんとりましょう! と言われますが、ダイエット中の人少し注意してください。 揚げ物や甘いものの食べすぎも体に良くないですが、塩分の取り過ぎは生活習慣病になる可能性もあるので、大変危険なんですよ。 夏も終わりかけですが9月…
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