おはよう！
2週間くらいまえに、ロングブレスダイエットの記事を書いたの覚えてますか？
先月の話なんだけどね。三木良介さんが考案したダイエットで、おなかも引き締まって代謝しやすい体を作ることができるってことで、私が実際にこの、ロングブレスダイエットを体を張ってためす！！
ていう話をしたんだけどね。その週に私仕事で大阪に行くことになったんだよね。最初はロングブレスダイエットの効果もあって4日目にして800ｇくらい痩せたんだけど、そこから、急に大阪に行くことになってしまって仕事でばたばたしてしまって、あんまりできていないんだよね。
しかも、土曜日の夜にはあべのハルカスに上って高層タワーから食事をしちゃいました。。。
その写真がこちらです。
夜景がこんな感じでした↓
なんかダイエットなんてどうでもよくなるくらい高いところに来てしまって、急きょ決まった出張ですが大阪を楽しむことができてうれしかったです♡
すいません。もう言い訳しません。ロングブレスダイエット4日で断念しました。その理由がふーーーーって息を思いっきり服というのが、家でゆっくりとできる時間でないとできないといところがネックに感じました。
私のような営業職の女子だと変える時間が不規則でお客さんとの付き合いのお酒とかを飲んだりと、あまり家にいない人には向いていないのかなっと思いました。
ただ、4日間は結構朝と夜に5分から10分くらいやったのが影響したのか、800ｇも痩せたので効果はありそうですが、私の求める究極のダイエットはずっと続けることができるダイエットです。
その観点からいうと私は、続かないダイエットでした。三木さんすいません。
また、来週から別のダイエットを紹介していこうと思います♪みなさんもおすすめのダイエットがあったら教えてください。実際に私も挑戦してみます♡
ただ、顔出しNGだから細かくはやらないけどねｗ
男性のダイエットもOKですよー私のデブな彼氏くんにやらせますｗもう少ししたら、彼氏を痩せさせるブログ編もやろうと思うんで、彼氏さんや旦那さんがいる方は、ダイエットを一緒にやって効果的だったダイエットとかも紹介してもらえたらうれしいです♪
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XOXO
ダイエットガール
