こんにちは！
昨日はぎりぎりの更新すいません。なるべく朝には更新するようにはしているんですけど、今日も遅くなってしまいました。
今日はダイエットのモチベーションをUPするダイエット方法を紹介していきます。ダイエットで一番重要なのは、やっぱり♡が重要ですよね！
今日はお笑い芸人のやしろ優さんのモチベーションUPの方法がおもしろいなぁーと思ったので紹介していこうと思います。
やしろ優さんのダイエットのモチベーションUP方法！
やしろ優さんはものまねタレントとして有名ですよね。倖田來未さんや芦田愛菜ちゃんのものまねで有名になったんですけど、去年の7月には結婚したようですね。
ちなみに、やしろ優さんは17キロ痩せていてツイッターで痩せる前と痩せた後の画像を並べてアップしていましたが、フォロワーもその変化にはびっくりするほど、見た目が変わっていました。
やしろ優さんは、自身のブログでビキニ姿で写真を撮っていて今年期待ビキニという写真を載せて自分のモチベーションにしているようです。
みんなに写真を公開することで、自分の体をだして、結果を残すために自分を追い込んでいるんですよね。ものまね芸人さんだけあって普通の女子よりもハートが強いのは間違いないですね。
私はブログに自分の姿を公開すると後悔してしまいそうなので、できそうにないです。ただ、自分の体重を公開してその後の変化を紹介していくのは、数字の結果で一喜一憂もできるしやる気もでるから良いモチベーションUPになりそうですね。
また、それいがいにも、毎月の細かい目標を立てて目標を達成させることでモチベーションアップしていたようです。
やしろ優さんのダイエット！鉄の5か条！
①毎日体重を図る
②白湯を飲む
③ストレッチウォーキングを心がける
④夕飯の炭水化物を抜く
⑤お寿司のことはあまり考えない
最後のお寿司のことはあまり考えないは参考にできそうにないですが、好きなお菓子とか焼き肉とかですかね？食べ過ぎると太ってしまうので、あまり考えないようにするのは大切かもしれませんね。
また、やっぱり自分の代謝を上げるために白湯は飲んでいるようですね。白湯は代謝だけでなくデトックス効果もあるので、抑えておきたいところですよね。
以上がやしろ優さんのダイエット方法です。モチベーションの上げ方は人それぞれ違うと思います。みなさんもダイエットしんどいと思いますけど、夏のアバンチュールのためにも、もうひと踏ん張りしましょう。
みなさんのダイエットへのモチベーションUPの方法もあれば教えてください！みんなで共有して少しでもダイエットのモチベーションUPを図りましょう♪
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XOXO
ダイエットガール
