こんばんは！
今日から１日３０分ほど毎日彼にはウォーキングをしてもらいます。ダレノガレさんは１日１時間絶対してるみたいだけど彼には少しハードル高いので、まずは３０分から始めてもらいます。
ちなみに、ダレノガレ明美さんのダイエット方法はこちらで紹介しています↓
さて、白湯から始まった彼のダイエットですが、みんな今彼がどんなダイエットをしているか覚えていますか？
彼も混乱しているみたいだからとりあえず、ここでまとめてみます。
※彼が実行しているダイエット
・白湯をのむ（朝・晩）
・ボディーストレッチ（１日１０回３セット）
・ 30分のウォーキング（今日から）
以上が彼が実行しているダイエットです。こうやって並べてみると結構真面目にダイエットしていますね。
７月１8日のご飯の報告！
夜
１８時にUFO焼きそば
２１時ごろにお寿司
おいしそうですね＾＾
お昼は食べなかったみたいですが、夜に２食食べるなら夜ご飯を食べないほうが良いんですが、というか彼野菜ほとんど摂取していないですね。
せめて野菜ジュースでも飲んでもらいたいです。
さて、彼の今日の体重を紹介します。
７月１９日の体重発表！
昨日からマイナス100ｇ減ってはいますけど、このペースでは１１月までに67ｋｇはきびしいですよね。
どうにかしないといけないですね。まずはウォーキングをしてもらって様子を見てもらおうと思います。
彼からのコメント
昨日もなかきれい酵素を飲んでおなかが減らなかったものの１８時に急におなかが減りました。
お寿司は両親がお土産に購入してくれたので、つい食べてしまいました。とてもおいしかったんですが、食べ過ぎたことを反省しています。体力が落ちているので、ウォーキングして体力がつくように頑張っていこうと思います。
この企画を初めてアクセスも増えたようなので、みなさんの期待に応えれるように成功させようと思います！
今日からのウォーキングも特に問題にはしていないようですね。今後の彼の変化に期待していきたいです。
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ダイエットガール
