ダイエットうまくいっていますか？
今日はダイエットする人には欠かせない青汁と酵素サプリメントについて書いていこうと思います。青汁の良いところ酵素サプリメントの良いところいろいろあります。
あなたは、どちらの商品を試したことがありますか？
まずは青汁そして酵素サプリメントについてまとめて紹介していきます！
青汁で期待できる効果！
・美容効果あり！
たるみや肌のきめをこまやかにしてくれる効果があります。
・食物繊維が含まれているので腸内環境を整えてくれます！
食物繊維には水溶性食物繊維を摂取した場合は食欲を抑える効果もあります。
・ストレス解消効果あり！
青汁の中にはメトラニンという栄養素が含まれています。このメトラニンがリラックス状態にしてくれたり、ストレスを緩和してくれる効果もあるようです。
・健康に良い
青汁はいろんな野菜を混ぜて作ったものなので、とにかく体に良いです。食生活が気になる方は特に飲むと健康的になりやすいです。
酵素サプリで期待できる効果！
・便秘の解消！
酵素サプリメントの種類によって効果は異なりますが、食べたものがしっかりと消化できていない場合は便秘の原因になります。消化ができていないのは酵不足からです。酵素サプリを飲むことで解消できます。
・二日酔いの改善！
こちらも、アルコールの分解に必要な酵素を摂取することで二日酔いになりにくい体作りをしてくれます。
・ダイエット効果あり！
消化ができていないと、栄養素を運ぶ働きがあり、血行もよくなり肌がきれいになりますし、体温上昇により基礎代謝が上がるので痩せやすい体質になります。
・疲れが取れやすくなる！
酵素不足により体温の低下になり痩せにくい体になりどんどん太ってしまいます。また食べ物の消化に体が寝ている間も働くので質の悪い睡眠になり疲れがとれにくく、寝ても体が重いという状態になってしまいます。
・免疫力Up！
酵素が体に入ることで免疫力UPします。というより酵素不足になると免疫力が低下してしまうので、免疫力が下がってしまいます。
青汁と酵素どっちがおすすめ？
青汁も酵素もどちらもおすすめです。できれば両方飲むのが理想ですね。青汁は体に良いので、私の彼のような偏った食事をしている人には飲んでほしいものです。
ダイエットで一番大事なのは続けることですが、痩せやすい体を作るのは、健康的な体を作ることが一番のポイントです。
なので、正直青汁もダイエット効果はあると言えます。ただ即効性が高いのは酵素だと私は思います。
それは、最もダイエットで減量の結果が出せるファスティングに近い効果が期待できるのが酵素サプリメントだからです。
ファスティングは食べ物を食べないことで、体内の酵素が消化しきれなかった食べ物を消化して体の中をきれいにするのが目的です！
酵素サプリメントを飲むことで酵素がたくさん体の中に入るので、ファスティングに近い効果が期待できるのです。
もちろんファスティングほどダイエット効果が速いわけではないですが、酵素が体の中でどんどん増えていくので、今まで溜っていたものを少しずつ消化していくので、痩せやすい体作りができます。
急ぎでダイエットで成功させたいという方は酵素サプリメントを利用しましょう。酵素サプリメントは人によって効果が違うので、早めに利用したほうが良いですよ。
ちなみに、このブログで推奨しているのは、なかきれい酵素です。
詳細を知りたい方はこちらの記事を確認してください↓
おすすめの青汁はこちらです↓
フルーツ青汁GOKURICH！
定期コースがないので、初めての人が利用しやすいのと、私自身、青汁の味が結構気になるので、フルーツが入っている、飲みやすいくミネラル豊富でお肌にも優しいので、きれいに痩せたい人におすすめです！
また、飲み方も水以外に、牛乳と混ぜたりアイスと混ぜたりして飲むのでもOKなので、いろんな味を楽しめるのは、続けやすいなっと思いおすすめします！
青汁と酵素どっちが良い？まとめ
私はどちらも飲むことをおすすめします。ただ、お財布には少し厳しいと思うので、その辺をしっかりと考えたうえで選んでいきましょう。
例えば便秘や疲れが取れない方は酵素サプリメント！日ごろの食生活が悪く改善したいと考えているなら青汁といったようにあなたの状況で最適なものを選んでみましょう。
青汁も酵素サプリメントもお試し価格で試しやすいので、ダイエットが続かない人はまずは、こういう健康食品を使ってダイエットしてみましょう！
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