彼氏ダイエット生活４０日目！ダイエット生活中に焼き肉！暴挙にでる彼氏！【イケメン計画】

こんばんは！

いよいよ私のお盆休みも明日でおしまいです。今年のお盆休みは海に行ったり１０年ぶりの友達にも会えたので連休を楽しむことができました。

彼は、いろいろあって友達に呼び出されて今までダイエットで頑張った分を全部取り戻しそうな勢いで体重増加していますｗ

では彼の体重を先に紹介していこうと思います。

８月１４日の体重

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本日の体重は77.6ｋｇだったようです。

え！？どんどん戻ってるｗ

昨日よりも1ｋｇ近く増えていますね。何を食べたのかを聞いたら、納得してしまいました。

８月１３日の食事

お昼

そうめん

きゅうり

夜

焼き肉

キムチクッパ

アイスクリーム

めちゃめちゃ食べていますね。彼の友達が失恋をしてしまってどうやら焼き肉に付き合わされたみたいです。

ただ前飲み会で食べたときは2ｋｇほど増えていたので、体重が増えにくくなったのかもしれませんね。

８月１３日の運動

ウォーキング　7000歩

筋トレなし

８月１３日の反省！

とにかく、ご飯を食べすぎて次の日はもたれてしまいました。お酒を飲まなかった分、そこまでふえませんでしたが、ここ３日は結構ごはんを食べてしまったので、死ぬ気でがんばらないとネットに私の顔がさらされるので、本当にまじめにダイエットはじめます。

筋肉をつければ、ある程度食べても問題ないとSに言われたので、週に1～2日は走るように心がけます！

今月中にどうにか72ｋｇ台になるように頑張っていきますので応援のほどよろしくお願いします。

お盆は社会人にとっては本当に体をやすめることができる日なので、しかたないですよね。

これからを頑張ってもらいましょう。みなさんもお盆中の増量はこれから減らせばいいです。楽しむときに楽しんでその分、がんばればOKです。ストレスが一番よくないので、気をつけましょう。

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