こんばんは！
週初めのスタート！
日曜日遊びすぎて仕事がはかどらなかった人もいたんじゃないでしょうか？
昨日彼は、BBQをしたみたいで、普段外に出ないからは白豚からチャーシューになったと言うていましたｗ
BBQ楽しいけど、たくさん食べてしまうのから今日の体重報告は絶対に体重が増えていること間違いなさそうですね。
8月21日の報告！
今日の体重は75.6ｋｇだったようです。
むしろ少し体重が落ちていますね。これは少しだけ以外でした。
8月20日のご飯
お昼
お酒
お肉
ウィンナー
カルフォルニアロール
チーズケーキ
夜
汁なし担々麵
8月20日の運動
大縄跳び 10回 3セット
ウォーキング 12,517歩
8月20日の反省
昨日は友達と13人でBBQに誘われたのでついつい行ってしまいました。久しぶりのBBQでめったに外に出ない私の肌は今真っ赤になって肌がヒリヒリします；；
BBQともありたくさんお酒を飲まされて体重が増えたと思いましたが、そこまで体重の変動はなかったので、よかったです。
BBQって・・・私知らなかったんだけど・・・
日焼けするから行きたくはないけど、たまには外でご飯を食べるのはいいかもしれませんね。体重はなんとか75ｋｇで安定しそうですね。
今週はお嬢様酵素ジュエルが届けば断食なので、結果が楽しみですね。
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ダイエットガール
