ダイエット５２日目の報告！会食・・・うらやましぃー【イケメン計画】

こんばんは！

昨日彼は夜会食に行ってたくさん食べてしまったようなので、太ってると思います。

そして今日は広島にミスチルのコンサートに行くみたいなので、まちがいなく！

増量フラグです！( ˘•ω•˘ )

では、体重発表していきましょうか！

８月２６日の体重紹介！

75.6ｋｇだったようです！

原因はこちらです↓

８月２５日の食事

お昼

カップうどん

夜

つきだし

お刺身

お寿司８貫

のどぐろの炭焼き

ひれステーキ

茶そば

うらやましいです。

というかそりゃ太りますよね。。

８月２５日の運動

ウォーキングなし

筋トレなし

昨日は夜遅かったようなので、筋トレもウォーキングもできなかったようです。

８月２５日の反省

昨日は会社の付き合いで会食に行きました。

豪華な食事についついたくさん食べてしまいました。今日は広島に遊びに行くので、テンションがあがってたくさん食べすぎないように気を付けようと思います。

また、筋トレやウォーキングができなかったのも反省しないといけませんし、寝る前に白湯を飲み忘れたのもいけませんね。

少し体重が落ちて油断しているように感じます。気を付けないといけませんね。

体重の増減はダイエットにはつきものですが、本当に３歩進んで２歩下がるという感じですよね。

少しずつ基準になる体重になってきているので、このまま少しずつ減らして67ｋｇが普通の体重になるようにがんばってほしいですね。

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