こんばんは！
1週間終わるのってすごく早いですね。先日ニュースで見たんですけど、プロポーズを成功した後に橋から誤って落ちてしまい男性が亡くなってましたね。
女性も男性も本当にかわいそうです。女性にとって結婚って男性以上に憧れが強いものでこの人とやっと一緒になれると思った瞬間に・・・
本当に衝撃の事件でした。
では、今日もダイエットの報告をしていきます。
9月6日の体重報告！
75ｋｇだったようです。
昨日から500ｇの減量に成功です＾＾これなら今週までに体重を元に戻せそうですね。きっと運動に食事にいろいろ気を使ったんですよね。
さて、どんな食事をしてどんな運動をしたんでしょうか？楽しみですね。
9月5日の食事
お昼
温玉鳥天ぷら丼
間食
クリームパン
おにぎり
夜
焼き鳥 5本
エビピラフ 300ｇ
ピザポテト
あれ？これってダイエットしている人の食事！？
なんでこれで500ｇも痩せたんだろう。。。
というか、もう少しダイエットしている人の食事をしてほしいですね。そして、前回のファスティングで胃袋が小さくなったんじゃないのかな？
全然。。。胃袋小さくなってない。むしろ、たくさん食べている気がします。。
わかった！その分運動たくさんしているんですよね( ◠‿◠ )
じゃないと痩せるわけないですよね＾＾
9月5日の運動
ウォーキングなし
筋トレなし
・・・Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ
え！？"(-""-)"
ダイエット中なんだよね？
やる気が落ちてる。。最近明らかにやる気が落ちています。。。
さーてどうしましょうかね。
9月5日の反省
みなさん。
まず、すいません！
体重は減っていますが最近ダイエットらしいダイエットをしていません。少しモチベーションが下がってきているように思えます。タダ。それでも体重が落ちているのは、おそらく前回したファスティングのおかげだと思います。
ファスティング後よくお腹がぐるぐるしているので、消化が活発的になっているのかな？という印象があります。
だからと言ってもとの食事をしていればすぐに元に戻るので、今一度気持ちを切り替えていこうと思います。
ファスティング中の実践記はこちら↓
ダイエットするっと決めて63日間！実はこのブログの半分がこのイケメン計画の記事になろうとしています。
このブログは初めて今110日程度です。なんにも続かない彼が63日間も私にダイエットのライン報告を送ってくれるだけでも、私は成長だと思っています。
それに、先週ファスティングして体重も増えましたが、また元に戻ろうとしていますし、みなさんどうか暖かい目で見守ってあげてください。
来週には脂肪燃焼スープダイエットをしてもらいますし、脂肪燃焼スープは彼に調理させるので、少し大変なことをさせるのでｗ
この1週間は準備期間ということでｗ
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