ダイエット報告９６日目！選挙も始まり本格的にダイエット頑張ろう！

こんばんは！

いよいよ選挙が本格的にスタートしましたね。営業で選挙カーと良くすれ違いました。

選挙はどんな結果になるのか非常にたのしみですね。みなさん忙しいと思いますが、かならず投票はしましょうね。

事前に投票もできるので、休みの日が仕事でも投票はできます。あなたの１票は凄く重要になります。

１票の重要性を知りたい方はこちらの映画を見てみてください。

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１票はやっぱり大事です！１億分の1でも投票はしましょう♪

昔大学の時に見て少しおもしろいなぁーーって思った映画です！お時間がある方みてみてください♪

選挙の話で飲んだくれの父親の代わりにしっかりものの娘が勝手に選挙投票をします。投票した時に停電が起きその投票だけどこに入れたのかがわからないという状態になります。

飲んだくれの父親はどちらに１票をいれるのか？という映画で１票を重く感じる映画だなぁっという記憶です。

ぜひ、お時間に余裕がある人は見てください。あまりうまく紹介できなくてすみません。

１０月１０日の体重報告！

74.0ｋｇ

前日よりも600ｇの減量に成功ですね。

ちなみに、日曜日の夜に彼が体重計った時は76.4ｋｇあったようです。

２日間で2ｋｇの変動って大変ですよね。変動がある人は、まぁこれだけ食べたらこのくらいの変動あってあたりまえですよね。

１０月９日の食事

お昼

牛乳寒天２パック

夜

おさかな

サラダ

ひじき

お味噌汁

デザート

スフレのチーズケーキ

とうにゅうとはちみつ

夜食

納豆

夜食の納豆オンリーってｗでも、体重が落ちているというのは、納豆ぐらいなら食べても平気ということですね

勉強になります！

１０月９日の運動

ウォーキング　6369歩

筋トレなし！

１０月９日の反省

日曜日の食べ過ぎもあってお昼ご飯は寒天で我慢しました。

そして早めにご飯を食べてすぐに寝ようと思いましたがなかなか眠ることができず、だらだらしていると、お腹がすきすぎてなかなか眠ることができませんでした。

いつもならコンビニに行きカップラーメンの１つや2つ購入するところですが、家にあった納豆を食べてお腹を満たすことができました。

これからも、我慢できるように頑張ります。

確かに、普段だったらコンビニでポテチやラーメンを買って食べるかもしれませんね。

急に人は変わることはできませんけど、少しずつ変わることがきっとできるはずです。とにかく、私は彼に頑張れ！とエールを送ります！

なんだかんだで、これだけダイエットを続けていますし、ファスティングや脂肪燃焼スープダイエットもやってくれましたよね。

きっと彼なら成功すると信じています。

短期ダイエットに成功したファスティングダイエットの記事↓

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５日間に自分で料理をした脂肪燃焼スープ↓

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