こんばんは！
今週末雨で家に引きこもりでした。みなさんはどんな週末を過ごしましたか？
さて本日から脂肪燃焼スープダイエット、スタートするということなんで今後の体重変化に期待してください♪
10月15日の体重報告！
73.6ｋｇ
前日よりも600ｇ減量していますね。
単純にご飯をあまり食べていないから減量しているようですね↓
10月14日の食事！
昼
なし
夜
お弁当
焼き鳥
脂肪燃焼スープダイエットスタートする予定だったみたいですが、時間的に作れなくて結局お弁当を食べたみたいです。
脂肪燃焼スープダイエットは自分でスープを作らないといけないので、その辺りが男性には少し厳しいダイエット方法かもしれませんね。
体にはいいですが、難しいと思うので、体のことを改善して痩せたいという人はダイエットサプリメントで必要な栄養素を体に補給してあげるといいかもしれません↓
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【参考記事】ダイエットサプリメントについて↓
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10月14日運動！
ウォーキングなし！
筋トレなし！
10月14日の反省！
脂肪燃焼スープは前回もそうなんですが作るのに時間がかかるので、早めに作っておかないといけないですね。
この休みも仕事が忙しくて運動ができなかったです。
ダイエットは一日で終わるものではありません。
とにかく、私は応援だけしておきます。7日間がんばってください。
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