こんばんは！
前回彼は、5日目で脂肪燃焼スープやめちゃったわけです。
さて、昨日はどうだったんでしょうか？続いたのかな？
10月20日の体重報告
72.3ｋｇ
ん？
あれ？
昨日何キロだっけ？
おからクッキーを使って-1.4ｋｇしてたよな・・・
なんでだろう。。。増えてるな。。。
800ｇ増( ﾟДﾟ)””！！
食事を見てみましょう
10月19日の食事！
お昼
脂肪燃焼スープ 2杯
夜
うどん
脂肪燃焼スープ 1杯
夜食
クッキー3枚
はい
こっそり脂肪燃焼スープやめてるやーーーんｗ
うどん食うてるやんｗ
なぜｗやっぱりつらいんですね。
仕方ないので、彼には、明日から酵素サプリメントを飲んでもらいましょう。というか今日からか
そのサプリメントについてはまた、報告しますね。
10月19日の運動
筋トレなしウォーキングなし！
10月19日の大反省！
みなさん。脂肪燃焼スープは確かに、痩せます！でも、5日が限界です。2～3日目は結構仕事もはかどります！
でも、4～5日目以降は仕事に若干支障がくるので、続けれません！期間が長いというのが脂肪燃焼ダイエットの一番のデメリットですね。
社会人には向いていないダイエットだと思います。お酒も飲めませんし。。
また5日で終わったんですけど、3～4日を定期的にするのは、野菜不足の解消にもなっていいかな？と思いました。
みなさん7日間続かず本当に申し訳ないです。
やっぱりつらいんですね。
短期間痩せはリバウンドリスクもあるので、勝負の日以外はやめた方がいいかもしれませんね。
やっぱり適度な運動とバランスのいい食事をして痩せるのが一番かもしれませんね
【参考記事】運動して痩せるならこちら↓
こちらのサプリメントは女性ようなので、男性の方は、話題のスーパーフードチラコイドを使ったチラリッカの利用がおすすめです↓
ダイエット短期痩せはとにかくストレスなので、日常的に続けれるダイエットを探していきましょうね。
ただ、今回も74.2ｋｇぐらいからスタートしたので、4日で1.9ｋｇの減量ですね。1か月前に減量していると少し効果が薄いのかもしれませんね。
さぁこれからどうなるんでしょうか。。。
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