ピーチ味で飲みやすいと話題のベルタ酵素ドリンクを使って痩せることができるのかをレビューしていきます。
今回は1か月間の短期集中ダイエットのため、酵素サプリがついてくる短期ダイエットパックを購入して実践しています。
ベルタ酵素でダイエットしようと思っている人やベルタ酵素でダイエット中の人は、ぜひ参考に読んでください。
ベルタ酵素の置き換えダイエット初日を読みたいかたはこちら↓
もくじ
置き換えダイエット中の体重報告！
スタートは75ｋｇです。
本日の体重は74.4ｋｇです。少しずつ下がってきています。
やはり、間食をなくすと順調に体重が落ちるということがわかりました。
この調子で体重が落ちるようにすこしずつ調整していこうと思います。
食事報告！
お昼
ベルタ酵素＋ヨーグルト
夜
うどん
安定の置き換えダイエットメニュー！
うどんは暖かいので、食べるだけで代謝アップ効果もあります。またカロリーも低くはらもちもいいのでおすすめです。
ベルタ酵素置き換えするならやっぱりヨーグルト
腹持ちのことを考えるとやっぱりヨーグルトが一番です。しかし、ヨーグルトの消費量が多いので金銭的には少しつらいのがヨーグルトのデメリットだと感じています。
豆乳もしくは牛乳などの方がコスト的には安いです。
私の近所のスーパーでは明治ブルガリアヨーグルトが300円で2箱ありますが、だいたい5日くらいでなくなってしまいます。
ので1か月で2000円ほどの負担になります。これが水と一緒に飲んだ場合なら、お金がかかりませんので、お金をあまりかけたくない人はやっぱり水がおすすめです。
しかし、ヨーグルトの場合は乳酸菌が入っているので、腸内環境の改善にも良いので便秘気味の人はヨーグルトと混ぜて食べるといいでしょう。
また、なによりもヨーグルトは腹持ちがいいので、ストレスなく続けることができるのも魅力の一つと言えるでしょう。
ベルタ酵素の置き換えダイエット中におすすめの筋トレは？
ベルタ酵素で置き換えダイエットするなら筋トレも併せて行うと、痩せやすくなるので、おすすめです。
では、どんな筋トレが良いでしょうか？筋トレ方法について悩んでいるという人は、ベルタ酵素の専任サポートに連絡しましょう！
気になる部位を伝えることで、おすすめの筋トレ方法を教えてくれるでしょう。
ちなみに、私はこちらの筋トレを実践しています↓
正直最初は30秒もきついので、まずは10秒からスタートしてみてください！
ベルタ酵素ダイエットは正直つらい？
置き換えダイエットを始めてもう少しで2か月になります（コンブチャクレンズを含まて）
正直楽です。
特にコンブチャクレンズよりも飲みやすいので続けやすいしエンザミン酵素は高温でも壊れない強い酵素なので、紅茶と一緒に飲むことができるのも魅力的です。
また、ダイエットで一番つらい停滞期を今迎えていますが、特別な努力もしていないので、まったくつらくありません。
スタイルの良いモデルさんがベルタ酵素を飲んでいるのも最近はうなずけます。
ベルタ酵素のダイエットに悩んでいる人は、一度使ってみてください。
今なら一緒に置き換えダイエット生活ができます！一緒に夏に向けてがんばりましょう！
ベルタ酵素の申込はこちら↓
ベルタ酵素はプラセンタやヒアルロン酸などが配合されているので、キレイになりたい人にもおすすめの酵素ドリンクです。
ぜひ、一緒に酵素ダイエットしていきましょう。
XOXO
ダイエットガール
