久しぶりに面白ダイエット記事書いていこうと思います。
ダイエットみなさん順調ですか？
ダイエットマニアの私は最近健康食品を使ってダイエットしているので○○ダイエットの記事をおろそかにしていました。
ということで、今月は以前のように○○ダイエットの記事更新もしていくので楽しみにしてくださいね。
まず第一弾は私の彼氏も大好きなコーラダイエットについて書いていこうと思います。
コーラダイエットって本当に効果ある！？
コーラのせいで太ってしまったという人もこのブログを読んでいる人のなかにもいるのではないでしょうか？
コーラは炭酸水なので、食欲を抑える効果があります。
これは炭酸水ダイエットの記事でも紹介しましたが炭酸ガスが胃を膨らませることでおなか一杯になり食欲を抑える効果があるようです。
とはいえ、コーラ一番の問題はカロリーが高いことです！
１００ｍｌ当たり４５Kcalです！
１本５００ｍｌなので３００カロリー近くあります。。
これはお茶碗にご飯をいっぱい入れたくらいの量なのでかなりのカロリーというのは言うまでもありません。
コーラダイエットの方法真剣に考えてみた
コーラダイエットをするなら、食事前にコーラ２００ｍｌを１杯飲むというダイエットでしょう。
炭酸ガスを先に胃に入れることでカロリーを抑える効果があります。
そして、合わせてコーラを飲むときはパン、ごはん。麺といった主食は食べない！
これならば、きっと痩せることができるでしょう。
ただ、このダイエットって結局のところ、コーラダイエットというよりは糖質制限ダイエットになるのでは・・・・
という人も多いと思いますがコーラを飲みたいという気持ちを抑えてストレスをためるくらいならコーラを飲んでストレス発散することでダイエットが楽しくなると思います。
ダイエット成功は楽しむことが一番です！あなたもコーラダイエットしてみませんか？
コーラでダイエットするならやっぱりゼロ
コーラマニアの人はすいません。
コーラダイエットを本当に成功させたいという人はコーラゼロでダイエットするといいでしょう。
炭酸水ダイエットと一緒で食欲を抑えることができます。
炭酸水が苦手でもコカ・コーラゼロなら飲めるという人はコカ・コーラゼロをつかってダイエットしてみてはどうでしょうか
▼炭酸水ダイエットについてはこちらを参考にしてください▼
http://www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz/entry/2017/10/21/064200
コーラダイエット１週間している人の紹介！
https://www.youtube.com/watch?v=Za9n9Nm6jlk
人気YouTuberが１週間コーラ生活をしていました！
その結果１週間で１ｋｇの減量に成功しています。。。
ただ、これはもともと旅行で激太りしてからのコーラ１週間生活なので、痩せてはいましたが、コーラで痩せたというよりは、食生活が戻ったことで痩せたのだと思います。
なので、みなさんは同じダイエット方法はやめましょう。
コーラダイエットはあまりおすすめしない。
コーラダイエットはおすすめはできません！
しかし、私の彼のようにコーラが大好きな人は試す価値ありです。
好きなものをやめるのってストレスになるので、あまりよくないです。
同じYoutuberで酵素ドリンクダイエットに成功した古川優香さんの記事もぜひ参考にしてください。
▼古川優香さんのダイエットで活躍したベルタ酵素とは？▼
https://xn--eckim1fra4a0uxe.biz/2017/11/2017-11-28-095911/
コーラダイエットまとめ
コーラでもおそらくダイエットできますが、カロリーコントロールはとても重要です。
食べるものや運動などちゃんと考えないと痩せることはできないでしょう。
また、ただ痩せるだけではなく、スタイルがカッコイイっと言われるくらいにならないとダイエットしている意味ってありませんよね？
痩せるだけでなく、キレイに痩せたいという人はダイエット食品+運動で引き締まった体を作っていきましょう。
