新しい酵素商品で今注目されているのがゼリータイプのいちずな酵素です！
完全無添加！で安全性も高いので、食生活が気になっている人にもおすすめ！
そんないちずな酵素をつかって10日間のダイエット＆便秘改善プログラムをしている様子を紹介します。
いちずな酵素に興味がある人はぜひ、参考にしてください。
いちずな酵素ってどんなもの！？
ゼリータイプなので、お腹にたまりやすく、手軽に持ち運びできるのも人気の理由！
食物繊維たっぷりで酵素と酵母が入っているので体のリセットにおすすめ♪
便秘が気になる人や食生活がきになっている人はいちずな酵素を使ってみてもいいかもしれません。
いちずな酵素を実際につかって体験してみた！
60種類の野菜と酵素作りのベテランが開発したのがいちずな酵素！
職人によって新鮮な酵素を作っているので、大量生産ができておらず一つ一つ手作りにこだわって作られているのがいちずな酵素です！
そんないちずな酵素を実際に購入して試してみることにしました！
今回は10日間のすっきりプログラムで体質改善ができればと思ってます！
いちずな酵素10日間すっきりプログラムって？
いちずな酵素は1箱30包入っています！
10日間すっきりプログラムは1日3包朝、昼、晩と飲むプログラムです。
日ごろの生活で摂取できない酵素や食物繊維を摂取し体質の改善に良いと思います。
ここでは実際につかった感想とダイエットしたい人におすすめの方法を紹介していきます！
痩せたい人におすすめのいちずな酵素の飲み方は？
10日間でダイエット効果を見たい！という人は、夕食をいちずな酵素3包食べる置き換えダイエットがおすすめです！
また、3包ではやっぱり、お腹が減ってしまうので、プレーンのヨーグルトと一緒に混ぜて食べると食感を楽しみながら楽しくダイエットもできます！
ヨーグルトなので、お腹にもたまりやすいですし乳酸菌摂取にもなりますので腸内環境の改善にもつながります！
10日で本当に痩せることができる！？
3包食べた場合は約75カロリーですよね？
夕食の平均摂取カロリーが800カロリーから1000カロリーと言われています。
つまり、700～900カロリー分を解消することができます。
1ｋｇ痩せるために消費しないといけないカロリーが7200カロリーです。
つまり。いちずな酵素で10日間ダイエットすれば人によっては1ｋｇ～2ｋｇ痩せることができるでしょう。
いちずな酵素10日間置き換えダイエットした感想は？
いちずな酵素3包だけだとおなかが減る。。。
1日目は特になのですが、量が少なくて夜なかなか寝ることができませんでした。
置き換えダイエットには少し工夫しないときついので、これからいちずな酵素でダイエットする人はプレーンヨーグルトも一緒につかいましょう！
先ほども紹介しましたが、ヨーグルトと一緒に混ぜることでお腹にもたまりやすいので、夜も眠りやすいです。
一番気になったのは空腹でしたが、それもヨーグルトに変えたことそして2日目3日目になると気にならなくなりました。
ただ、10日間毎日夜にいちずな酵素というのは少しだけ精神的にはつらいかもしれません。
いちずな酵素10日間まとめ
いちずな酵素10日間本気でダイエットするなら置き換えダイエットですが、私としてはいちずな酵素はダイエットにはあまり向いていないと思いました。
いちずな酵素は食生活が気になる人や体型を維持する人におすすめのものだと思います。
今から10ｋｇ痩せよーとか痩せてどうにか見返したい！そんな人には向いていません！
飲み会の次の日にカロリーコントロールのためにいちずな酵素を飲む！
という人におすすめだと思います。味はもちろんおいしいので水と混ぜて酵素ドリンクとして飲むのもいいかもしれませんね。
気になっている人はいちずな酵素を飲んでみるといいでしょう！
ネットから購入するほうがお得みたいなのでまずは公式サイトをチェック！
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