2019年以前のようになかなか記事更新ができておらず、すいません。
今日から本当にちゃんと更新していきます。
そのためにも、毎日更新する癖をつけるべく、いつも通りダイエット企画を開催していこうと思います。
今回は、激太り報道から痩せることができた、はるな愛さんがダイエットで活躍したもぎたて生スムージーを購入してレビューしていきます！
はるな愛さんが実践したダイエット方法は？
もぎたて生スムージーをつかって置き換えダイエット！
はるな愛に橋本マナミさんがダイエットのお供につかったスムージーを使ってダイエットしていきます。
低カロリーでカロリーバランスを保ちやすく、水で膨らむグルコマンナンやサイリウムそして食物繊維が配合！
味もおいしく、水や牛乳または豆乳などで飲むと味も変わって毎日楽しめると口コミでも話題に！
この辺の口コミ情報が本当のところ、どうなのか？
飲んでみて感じたことを日々紹介していこうと思います。
もぎたて生スムージーダイエットはどうやってやる？
もぎたて生スムージーを使ったダイエットはとりあえず、1袋180ｇ入っているので、30日間実践していきます。
方法としては、お昼もしくは夕食をもぎたて生スムージーにして置き換えダイエットしていきます。
夕食が一番カロリー摂取が多いので、飲み会の翌日などは食べた分のカロリーコントロールをしていこうと思います。
目標は3ｋｇ減！
現在の体重は74ｋｇです。1か月間で大幅に減量してしまうと停滞期を迎えてしまいます。
そのため今回のダイエットで目標にするのは、マイナス3ｋｇ！
1ｋｇ痩せるためには7200カロリーの消費が必要です。
そのため1か月で21600カロリーの消費が必要です！
毎日500カロリーカットしたとしても15000カロリーまでしかカットできないため、のこり6600カロリーの消費は運動で補わないといけません。
そのため、筋トレやウォーキングを毎日して6600カロリーの消費を目指します。
もぎたて生スムージーの体験談どんなことを紹介する？
・体重報告
・食事
・運動内容
・味の感想
・置き換えダイエットをして辛いこと
明日から毎日報告していきますので、もぎたて生スムージーの体験談を知りたい人は、ぜひ参考にしてください。
また一人ぼっちでダイエットしたくない人は一緒にダイエットしましょう。
一人よりもきっとダイエットしやすいと思います。
もぎたて生スムージーを使うなら公式サイトで購入しよう！
Amazonや楽天でももぎたて生スムージーは販売されていますが購入するなら公式サイトでの購入がおすすめです。
公式サイトから購入すれば、定期コースに申込した場合は定価5,900円が1,980円で購入できます！
定期コースで購入した場合は3か月の契約が必要ですが、30日で痩せた後にやめてしまうとリバウンドする可能性が非常に高いです。
また、30日間では、痩せなかったけど、90日間ダイエットすることで理想の体型になることができたという人もいます。
実際はるな愛さんも10ｋｇ痩せるのに6か月ほどかけてダイエットしています。
短期間で痩せたい気持ちもわかりますが、計画的にダイエットすることが大事です。
