ダイエットしている人の中ではもはや常識である、ベジファースト！ 野菜を先に食べ血糖値が急に上がらないようにする方法です。
今回はベジファーストがなかなか、実践できない人に人気のベジファスについて紹介していこうと思います。
ベジファスがどんなものか知りたい方は、ぜひ参考にしてください！
[char no="2" char="S"]野菜嫌いでも、簡単に続けやすいベジファス実際につかって思ったことを紹介していきます！[/char]
ベジファスってなに？
野菜が苦手なひとっておおいですよね。
後は、野菜好きでも仕事が忙しくて家事ができずにコンビニ弁当や冷凍食品が多いということありませんか？
ベジファスは、簡単にいつでも手軽に食べれるをコンセプトにしている野菜スティックゼリーです！
駄菓子屋で人気の棒ゼリーのように食べやすいので、野菜が食べれていない人は、ベジファスを使って
脱野菜不足を解消してみませんか？
ベジファスの魅力ってなに？
ベジファスは野菜嫌いにおすすめのゼリーです。
ダイエットしている人に必要な食物繊維が豊富に含まれているのがベジファス！
・80種類の植物発酵エキス
・糖や脂肪の多い食事をされる方におすすめできる！
機能性表示食品なので、よくわからない、サプリやゼリーなどと違って安心です。
トクホのお茶などでもきいたことがありますよね？
機能性表示食品とは特定の保険の目的に期待ができる食品のことをさしています。
もちろん、消費者庁の審査を通った食品なので、他のサプリや青汁などにくらべて安全性を感じますよね。
ベジファスのメリットは？
ベジファスのメリットはなんといっても、手軽に持ち運びができることです。
そして、ゼリーなので間食代わりにもなります。
間食なのに、ダイエットを意識している人にとって摂取したい水溶性食物繊維を摂取できるのはとってもいいですね。
低カロリーで一袋9カロリーです！
ベジファスを使ってみた！
ベジファスは2箱で6,000円ですが、初夏杯なんと50％OFF！
いや、それ以上の割引で2980円（税抜き）です！
実際に効果があるのか、試してみました！どんな味がするのか？
そして、腹持ちはいいのか？などいろいろ書いていこうと思います！
[char no="2" char="S"]ベジファスは初回2980円しかも、定期コースの縛りなしで利用できるので、実際につかってみました。
これから、レビューを書いていきます！[/char]
ベジファスの味は？
機能性表示食品のベジファスを実際に食べてみました！
まず、匂いはシークワーサーとレモンが入っているということで、柑橘系の匂いでした。
レモンの匂いで少しリラックスできます。
味に関しては、うすーいレモン味ですね。野菜というよりは、うすーいレモンウォーターのような味がします。
あまずぎ、にがすぎないので、食べやすいです。
腹持ちもよかったです！
ただし、彼氏にあげたところ、腹持ちはそこまでは良くないと言ってましたｗ
男性には少しきついかもしれませんが、女性の場合ならベジファスを間食代わりに食べることはできるかもしれませんね。
定期コースの縛りもありませんし、1日当たり、300円程度のダイエットです。
気になっている人は、つかってみてもありだと思います！
まずは試してみませんか？
ベジファスをつかった感想とおすすめのダイエット方法は？
ベジファスでのダイエットは、ご飯を食べる前に、食べるというのがおすすめです。
先にベジファスを食べることで、血糖値の上昇を抑えます。
また、食べる順番や食べるときの噛む回数なども意識するといいかもしれません。
食べる順番は、野菜、温かい飲み物、お肉、ご飯と順番に食べたり、一口最低30回噛むなど食事のしかたを変えるだけでも、ベジファスの効果を高めることができるでしょう。
また、代謝アップさせるために、スクワットも大切です。
スクワットすることで、基礎代謝を高めて痩せやすい体質を作ることができます。
ベジファスを食べるだけでなく、食事も気にしてあげるようにしましょう。
ベジファスまとめ
ベジファスは基本的にストレスのないダイエット方法になるのでジムが続かない人や置き換えダイエットができない人におすすめです。
初回は50％OFFですし、定期の縛りもありません！
機能性表示食品なので、安心して食べることができます。
気になっている人は、まずは1か月使ってみませんか？
もちろん、結果がでたり、ベジファスを使ったダイエットに成功すると思った人は、6か月は続けてみてはどうでしょうか？
ゼリー式はおなかに溜まっていいですが、他にもいろんなダイエットがあります。
しっくりこない！そんな人は他のダイエット方法もありますので、探してみてください
XOXO ダイエットガール
