便秘の解消法
バイキングなどでも注目されているダイエット方法を知っていますか? 腸内環境を改善することで痩せやすい体を作っていく腸活! 最近では腸活ではなく、腸内環境に良いと言われている菌を摂取する菌活とも言われています。 食生活が不安な人やダイエットどう…
出したいのにでない!出そうなのにでない!お通じは実はつらいだけじゃない!って知っていましたか? お通じが悪いと肥満になる可能性もあります! それは便秘になることで、体内にある老廃物の排出や体の中に溜まった毒素の排出ができなくなるからです。 そ…
昨日は酵素について紹介しましたけど、その酵素について調べると、代謝が良くなる以外にも、女子のみんなの悩みが多い便秘の解消にも酵素は効くみたいなんだってー♡ 結構酵素って万能なんだなと思っちゃいました。なので今日はダイエットとは少し違うけど、…