ダイエットしている人の中ではもはや常識である、ベジファースト！ 野菜を先に食べ血糖値が急に上がらないようにする方法です。 今回はベジファーストがなかなか、実践できない人に人気のベジファスについて紹介していこうと思います。 ベジファスがどんなも…

1食分がわずか58Kcalのフルーツスムージーを使ってダイエットをしてみました！ ゼリーで有名なたらみから発売した新商品のフルーツスムージーダイエット（ミックスベリー味）の味の感想やダイエットに効果があるのか？ など、実際に使ってみて思ったことをま…