夏に向けて絶賛ダイエット中ですが、やっぱりご飯を我慢するのってむずかしいですよね。。。
さて、当ブログでは酵素ドリンクで有名なベルタ酵素を使ったダイエットを記録のため、そしてダイエットを断念しないために更新していってます。
ベルタ酵素って実際痩せるの？
ベルタ酵素の味ってどう？
ベルタ酵素でダイエットしようと検討している人やベルタ酵素でダイエット中の人におすすめのダイエット方法を紹介していきます。
最初から読みたいという人は、こちら読んでください↓
もくじ
ダイエット生活15日目の体重報告！
ダイエットスタート時は75ｋｇでした。
今日の体重は75.1ｋｇでした。先日の体重は74.7ｋｇなので400ｇ増・・・
原因はやはり食事にあります。
食事の報告
お昼
ごはん
お味噌汁
おさしみ
夜
ベルタ酵素＋水
夜食
コーラ
クロワッサン
TKG
運動
1時間のウォーキング
スクワット10回 2セット
太った理由はやっぱりコーラ
1時間のウォーキングをしたことで、お腹が減ってしまい夜食を食べてしまいました。
そのまま眠ってしまったので、食べたものがそのまま体重に換算されてしまって・・・( ；∀；)
なによりも一番の問題はコーラです。
コーラが大好きあの、炭酸がやめれません。
我慢しないダイエットが一番だとは思いますが、夏に向けて痩せるためには、多少の我慢も大事かもしれませんね。
毎日飲んでしまうので、2日に1回をまずは目標にします。
あとは、トクホのコーラを飲んで我慢するなどしていろいろ試してみようと思います。
ベルタ酵素を間食にはできない？
ベルタ酵素と炭酸水を混ぜて飲むとおいしそうですよね？
でも、ベルタ酵素と炭酸水を混ぜると炭酸が少し弱いので私好みの炭酸ではありません。
ただ、なんだかんだで、代わりに炭酸水を飲むというのは実践していませんので、この機会に試してみようとおもいます。
ダイエットはちょっとした工夫が大事ですよね？
ベルタ酵素がもう少しで1本なくなってしまいます。。。
あと1本でなんとか目標体重になるように頑張っていきます。
みなさん、応援よろしくお願いします。
間食に炭酸水を混ぜて飲むダイエットの報告はまた明日します。みなさんも一緒にダイエットがんばっていきましょう。
目標体重まであと5ｋｇ！
ベルタ酵素まだまだ1本残っているので、一緒にダイエットスタートして頑張る！という人は、一緒に夏に向けてがんばりましょう！
美容成分豊富だし酵素ドリンクというよりピーチジュースみたいでおいしいので気軽にダイエットができます！
スタイル維持にも良いので一緒にベルタでこの夏に向けた体をつくりませんか？
ベルタ酵素の申込はこちら↓
