2016年には恋ダンスで社会現象を起こしたあの新垣結衣さんは顔だけでなく、だれもが憧れるスタイルですよね？
そんな新垣結衣ことガッキーだってあのスタイルを維持するためには、それなりの努力をしているに決まっています。
今日は普段のダイエットでやる気がでない人がやる気が出るようにあのガッキーだってダイエットに取り組んでいるということを紹介していこうと思います。
ガッキーのダイエット方法は特に変わったダイエット方法ではないでの、できそうなら、ガッキー流ダイエットしてみませんか？
もくじ
新垣結衣とは！？
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— 新垣結衣を応援する画像bot (@aragaki_fun) 2017年12月26日
新垣結衣は1988年6月11日生まれの沖縄出身の女優さんです！
もともとはモデルとしてデビューしていますが、今ではもう女優さんという認識になっているのではないでしょうか？
そんな新垣結衣さんは、いろいろ人気ですが特にブレイクしたのがやっぱり2016年の「逃げるは恥だが役に立つ」のエンディング曲である恋ダンスではないでしょうか？
Youtubeでは恋ダンスを真似する投稿がたくさんあり、恋ダンス関連の動画だけで3億再生されたほど人気になりました。
そんな新垣結衣さんは身長168ｃｍとかなり高めです。
新垣結衣さんのダイエット食生活の改善！
新垣結衣さんのダイエット方法は主に、食生活の改善です。
芸能人の方はみんな同じようなダイエット方法を実践するようですね。
毎朝しっかりと野菜を摂取して体の内側がキレイになるように心がけているようです。
いわゆるインナービューティーダイエットですね。
このインナービューティーダイエットは体にも良いので健康的に痩せたいという人は、実践してください。
ただ、食生活の改善が難しいという人は酵素ドリンクを飲んで改善することもできるので、酵素ドリンクを使ってインナービューティーダイエットを実践してみてはどうでしょうか？
実際に酵素ドリンクを使って4ｋｇ近く減量できました。
その時の様子を記事にしているので酵素ドリンクのダイエットが気になる方は、呼んでください。
【参考記事】ベルタ酵素を使ったダイエットをレビュー↓
新垣結衣さんのダイエット方法をまとめました
新垣結衣さんは食生活以外にもいろいろと取り組んでいるので、まとめて紹介していきます。
①食生活の改善（野菜中心の生活）
②豆乳を飲むようにした
③軟水を飲むようにした
⑤ストレッチ
⑥リラックス状態になる
新垣結衣さんのダイエットでポイントとなるのはやっぱり豆乳ですね。
豆乳には女性ホルモンの代わりになるイソフラボンが入っておりバストダウンを避ける効果があります。
また、健康のために、軟水とサプリを飲んで体のケアを心がけています。
そして、体が柔らかくなるように毎日ストレッチをして体を柔らかくしていたようです。
ストレッチは血行の促進効果があるので、痩せやすい体質への変化にもなります。
少し前におかもとまりさんが猫のポーズをとるストレッチで痩せたという記事を書きましたが、新垣結衣さんのストレッチはその猫のポーズをとるストレッチと同じ効果に期待ができます！
猫のポーズダイエットが気になる方はこちら↓
ガッキーのダイエットを知って思ったことまとめ
ガッキーのダイエット方法を知って思ったことは、普段の食生活や生活習慣が乱れないようにするということですね。
食生活の改善が難しい方は、酵素サプリや酵素ドリンクなどを飲んで改善してもいいと思います。
酵素は、新鮮な野菜を発酵させたものなので、野菜を食べるよりも効率的に摂取ができます。
飲むのも食事前にぬるま湯で飲んだり、食事の代わりに酵素ドリンクを飲むだけなので簡単です。
酵素サプリだったら今キャンペーンをしている商品もあるので、買うなら今がおすすめです。
おすすめの酵素サプリや酵素ドリンクについては別の記事で紹介していくので、気になる方は、参考にしてください。
おすすめの酵素サプリ！スルスルこうそ！
スルスルこうそについて詳しく知りたい方はこちらを読んでください↓
ワンポイント！
酵素サプリがおすすめなのは、飽き性の方におすすめです。ただし、忘れっぽい人にはおすすめできないダイエット方法だと言えます。
食事前に飲まないといけないので、忘れてしまうと、面倒になり続かないというケースもあるので、忘れっぽい人は他の酵素食品を選ぶといいでしょう！
おすすめの酵素ドリンク一覧
酵素ドリンクのワンポイント！
酵素ドリンクは置き換えダイエットなので、他のダイエットサプリよりも体重が落ちに期待ができます！
すぐに痩せたい人は酵素ドリンクをつかって断食もできるので、結婚式前とかどうしても痩せないといけない勝負の日がある人は酵素ドリンクを使うといいでしょう。
新感覚酵素ゼリーいちずなこうそ！
酵素ゼリーのワンポイント！
酵素ゼリーのワンポイントですが、酵素サプリも酵素ドリンクも厳しいという人におすすめです。
量的にはそこまでありませんが、軽い朝ごはんや間食が多い人におすすめです。間食の代わりに酵素ゼリーを飲むことでお腹を満たすことができるので、間食が多い人は、使ってみてください。
