先週に引き続き夢のようなダイエットをみつけたので紹介するね♪
今日のダイエットWA！
ケーキダイエットです！
ケーキダイエットって知っていますか？
ケーキを使ったダイエットなんです。なんとも太りそうなダイエットですけど、このケーキダイエットをして実際に5ｋｇ以上痩せた人もいる魅惑のダイエットであるケーキダイエットについて紹介していこうと思います。
ケーキダイエットとは？
ケーキと言えば太るものというイメージがあるかもしれませんが、実は太るイメージがあるケーキでも食べる時間やケーキによっては太らない方法があるのを知っていましたか？
私は大好きなケーキでダイエットできないかと思い、ダイエット方法をさがすとケーキでもダイエットを成功させているつわものをみつけたのでここで、紹介していきます。
ケーキダイエットの口コミ情報！
ケーキダイエットで約110ｋｇの減量に成功しました♪
実はこのケーキダイエットはあのマリーアントワネットも実践しているダイエット方法です。
イギリスのファッションライターであるカレンウィラーさんが実践したケーキダイエットで１０週間で10ｋｇ減量した人もいるようです。
ただ、ツイッターやインスタでケーキダイエットを実践した人はいないので、少し謎のダイエット方法と言えるでしょう。
ケーキダイエットの方法！
このケーキダイエットはあの、マリーアントワネットが実践したダイエット方法です。
ケーキダイエットの手順！
①ケーキは朝食に食べる！
②ケーキを食べるならコーヒーと一緒に飲む
③お昼はG1食品でバランスよく食べる
④夜は低カロリーであっさりスープを飲む
つまりケーキダイエットは朝にケーキを食べてその分、夜とお昼は控えめの食事をするダイエット方法です。
ただ、朝にご褒美があるので、夜とお昼を我慢すれば次の日にはケーキが食べることができるので、非常にうれしいですよね。
そして、ダイエット中なのにケーキを食べることができるという喜びもまたうれしいですよね。
ケーキダイエットのケーキの選び方！
ケーキダイエットで朝食に食べるケーキは何でもいいわけではありません。脂質が多いケーキは太る原因になってしまいます。
もしケーキダイエットをする場合は１つあたり400カロリー以下のケーキを選ぶようにしましょう。
また、食物繊維が多いケーキを食べると血糖値が上昇して体脂肪合成の妨げになるので、太りにくいので、ケーキはカロリーが低く食物繊維がたくさん含まれているものを選ぶようにしましょう。
ケーキダイエットのまとめ
ケーキダイエットはいっけん楽そうなダイエット方法に感じる人もいると思いますが、調べてみるとやっぱりダイエットですね。結構大変そうな印象がありました。
ダイエット中にケーキを食べてもいいけど結局好きなケーキをいくらでも食べるということはできませんよね。
このケーキダイエットを実践するなら好きなご飯を食べてその分運動したほうがよっぽど健全に感じました。
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ダイエットガール
