おはよう！
7月11日って言ったら何の日ですか！？
と聞いたら、セブンイレブンの日っていう人も多いと思います。
今日はそんなセブンイレブンの食材を使ってダイエットする方法を紹介していきます。
普段は食事制限ダイエットはあまりお勧めしませんが、こんな記事たまには書いてもいいよね？
さて、セブンイレブン最近いつ行きましたか？私は週に3回は行きますね♪セブンのコーヒーが好きで朝眠い時とか仕事に集中できないときは、セブンのコーヒーを飲んだことがあります♪
セブンイレブンと言えば、昔営業に行ったときに電話でアポイントメントを取った時に、そのオーナーさんにコーヒー飲んでねっと言われたので、営業に行った際にオーナーさんの分のコーヒーと私のコーヒーの二つを買って一緒に飲みましょう♪
と言ったら、すごく感激されて、私が帰った後会社にわざわざ私のことをほめる電話をかけてくれたことがありました♪
そんなこともあったので、セブンイレブンのコーヒーってなんか落ち込んだ時に飲んだら落ち着くんですよね。
ああすいません。ダイエットブログでしたね。さて、そんなセブンイレブンだけど、最近では金の商品とかセブンブランドがたくさんでていますよね。
そんなセブンブランドの商品を使ってセブンイレブンダイエットを考案してみました！！
セブンイレブンにはサラダやとりささみなど、ダイエットするうえで必要な高たんぱくしつなものがたくさんあります！
一番おすすめなのは、サラダチキンです！200円でカロリーも低く、女子ならサラダチキン1つ食べたらおなか一杯になってしまうかもしれません。
そうです。セブンイレブンダイエットは、糖質制限ダイエットです。
糖質制限ダイエットとは、糖質を一切取らないダイエット方法です。ご飯や甘いものは一切禁止です。はじめはつらいと思うので、夕食だけ糖質を制限したりと工夫するとダイエットが続けやすいです。
セブンイレブンダイエットする場合は、食べるのはおかずのみです。
つまり、セブンイレブンで買うものは糖質が入っていないものです。糖質が入っているのかは、商品の詳細にしっかり書いてあるので、大丈夫ですね＾＾
しかも、このセブンイレブンダイエットは一つ一つ自分で確認することで、どれが糖質が入ってどれに入っていないのかを自分でしることができるというメリットもあります。
ちなみに、糖質制限と言えばライザップですが、一人暮らしで自炊ができない人でも、ライザップの糖質制限ダイエットをセブンイレブンで賄うこともできます。
セブンイレブンダイエットする場合の注意点！
セブンイレブンダイエットする場合は必ず、サラダを食べるようにしましょう。サラダを食べることで、消化しやすくまた、しっかり噛むことで満腹になりやすい体作りにもなります。
つまり、セブンイレブンでダイエットする場合は、野菜とおかず3品までを選んで食べると良いでしょう。
以上がセブンイレブンダイエットです。食べる順番としっかり噛むことを意識して食べることで、もっと効果が出やすいダイエット方法だと思うし、自炊ができない男性でも手軽にできるダイエット方法というところはおすすめです。
でも、実際に買うと結構コストが高いので、セブンイレブンダイエットは経済的にはあまりおすすめできないかもしれません。
また、このダイエット方法は、食事制限ダイエットなので、リバウンドしやすいです。
やっぱり一番のダイエットは、運動と健康的な食事と生活リズムを整えることがおすすめです。
また暴飲暴食で太ってしまった人は、食事制限ダイエットすると必ずリバウンドしてしまうので、ダイエットするなら、食事制限ではなく、筋トレやお風呂などでできるダイエット方法をしてみましょう。
ダイエットガールのおすすめのダイエットはこちら↓
ダイエットはたくさんあります。あなたが楽に続けれるダイエットが見つかるまで、いろんなダイエット方法を紹介していくので、これからもよろしくね♪
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ダイエットガール
