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イケメン計画42日目の報告!緊急企画!ファスティングダイエット!【イケメン計画】

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こんばんは!

 

お盆もあって彼はやっぱり体重を減らすことができていないです。

 

来週はA8のイベント一緒に大阪に行くので、今月体重を73kgぐらいにしないとこの後のダイエット計画が失敗する可能性があります。

 

ということでファスティングダイエットを来週にスタートしようと思います。

 

ファスティングする場合は、一緒に酵素ドリンクを飲むと良いみたいなので、せっかくなので、今回は酵素ドリンクを私が彼に買って利用してもらおうと思います。

 

また酵素ドリンクはこちらで紹介していきますね。

 

ファスティングがわからない人はこちらの記事を参考にしてください↓

 

www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz

 

8月16日の体重報告!

 76.3kgだったみたいです。

 

ついに体重が元に戻りましたね。こんな短期間が体重が戻るとは思いませんでした。

 

8月15日の食事

お昼

らーめん

チャーハン

 

やはり野菜を食べていないところが少し心配になります。

 

野菜を食べないと必要な栄養素がなくなるので、体にも良くないし仕事のパフォーマンスにも影響すると思うので、どうにかしたいですね。

 

8月15日の運動

ウォーキング 7000歩

 

筋トレなし!

 

筋トレする習慣がなかなかないので、ここもどうにか改善していきたいですね。

 

8月15日の反省

お盆で食べたことにより体重が増えたように感じますがそれ以上に一番の被害と感じるのは胃袋が大きくなったことです。

 

今までだったら、おなかがいっぱいになっていましたけど、まったくおなか一杯にならなくなってしまいました。

 

食べることで満腹感を味わえないので、今はガムでごまかしています。

 

確かに、お盆での暴飲暴食で体重が増えたことよりも、胃袋が大きくなったことの方が問題かもしれませんね。だからこそ、ファスティングをして胃袋を小さくしようと考えたんですね。

 

それにしても本当にやる気を出してきましたね。

 

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企画費予定費

6100円

イケメン計画の企画内容が知りたいという方はこちらを確認してください↓

 

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