ダイエットってなんでつらいんだろうね？人によっては、太るととが難しい人だっているって聞くけど、私にとってはうらやましい限り、胃下垂なんだよね？
いつも書いてるけど、簡単の定義ってみんな違うよね。
でも、私は8割くらいの人が共感してもらえる簡単なダイエットを見つけてみんなで痩せたいと思ってるから、このブログをはじめました。
そして、続けることがなかなかできないので、ブログを毎日書くことで継続する力をつけたいと思ってこのブログをはじめました。
私にとって簡単なダイエットっていうのは、続けやすいダイエットのことだと思っています。続けないとどんなに、簡単なダイエットでも結果を出すことってできませんもんね。
習慣ずけることでダイエットは成功するはずです。私が大学生の時には、毎日筋トレとウォーキングそしてジュースやお酒は一切飲まないことと、9時以降はご飯をたべないと決めてダイエットに成功させました。
だいたい10キロくらい3か月で落としたかな？
同じ方法を今やっても、なかなか落ちません。年齢に応じてダイエット方法は改善しないと痩せないことと、ずっと続けないと維持することができませんよね。
成功例をもとになにかをするのは、良いですが、その時その時の状況を考えて、成功させるために何が一番必要なことなのかを調べる必要があります。
年齢に応じて代謝も落ちるし脂肪も付きやすくなるので、食生活や睡眠時間などにも気を使えるようにしていきましょう。
いつまでも美しい女性でいるために、みんながやっている、続いているダイエット方法教えてほしいです♡
ダイエットしているのはあなただけじゃないよ♡
素敵な体を一緒に手に入れましょう
私の応援にブログランキングのクリックお願ぃします♡
XOXO
ダイエットガール
