こんばんは！
先日5日目でスープダイエットを断念した彼ですが、昨日はどんな食事をしたんでしょうか？
そして、体重はどうなったのか？
今日も紹介していこうと思います。
9月20日の体重報告！
72.8ｋｇ
前日は73.8ｋｇだったので、1ｋｇ減ですね。
脂肪燃焼スープなんだかんだで3ｋｇ以上の減量に成功したってことですね
1週間で8ｋｇというのはあながち嘘ではなさそうですね。
彼はもともと79ｋｇあっていろんなことを始めて75ｋｇまでの減量に成功したわけで、もし、何もやっていない人がいきなり脂肪燃焼スープダイエットしたら8ｋｇや10ｋｇの減量はありえたのかもしれませんね。
9月19日の食事！
朝
ポテチ
リッツ
牛乳
夜
おでん
おかゆ
朝は理解ができませんけど、夜は非常におなかにやさしいものですね。
やっぱりやる食べるものは重要なんですね。
9月19日の運動
昨日も特になにもしていないようです。
まぁ運動して痩せるダイエットはやっていないので、いいとしましょう。
9月19日の反省
朝は夜少しだけ食べた残りのお菓子を食べてしまいました。お菓子はがまんできませんね。ただ、夜はそのことを反省しておなかに優しいものを食べました。
ファスティングに脂肪燃焼スープダイエットとやってきたのもあり、胃袋はだいぶ小さくなったのかな？と思っています。
また3日後にはこなものがおいしい大阪にいくので、ここからまずは体重を維持して72ｋｇが普通になるように頑張ろうと思います。
体重は思ったよりも増えていないというか落ちたので、ひとまずはほっとしています。
なんだかんだで、残り2か月切っているので、なんとか今月中には60キロ台になるように頑張ってほしいです。
まずは今週の大阪で体重を増やさないことがカギですね。
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