こんばんは！
今日からは飲み会のようですよ。この飲み会を終われば特に飲み会もないので、引きこもり＆走るようです。
最近は歩くためにポスティングの仕事でも始めようかなとかなんとか言ってましたけど、ポスティングの仕事ってすごく大変なんじゃないかな？
ポスティングやっている方いましたら、どんな感じか教えてあげてください＾＾
では、体重報告をしていきます。
10月12日の体重報告！
73.1ｋｇ
前日の体重が73.8ｋｇだったので、700ｇの減量に成功しました。
どんな運動食事したんでしょうか？
10月11日の食事！
お昼
うどん
夜
おでん
夜食
チーズ
ん？これは？おでんダイエットとうどんダイエットの融合ではないですか？ｗ
そして、最後に夜食のチーズもチーズダイエットではありませんか？
ただ、おでんダイエットに関しては、私が書いたおでんダイエットのように実践しておらずただただ、お腹いっぱいにおでんを食べただけのようです。
各ダイエットが気になる方は、こちら↓
【参考記事】うどんダイエット↓
【参考記事】おでんダイエット↓
【参考記事】チーズダイエット↓
10月11日の運動！
ウォーキング 3000歩
筋トレなし！
筋肉痛がひどくてなにもできなかったみたいですｗ
まぁからだを休めるのも大事ですよね。
10月11日の反省
昨日の反省は特にありません。夜食もとろけるチーズを一枚食べただけです。チーズダイエットを考えるととろけるチーズ一枚ならダイエット効果にも期待ができるので、昨日は特にはんせいすることがないと個人的には思っています。
ただ、筋トレは少しでもした方がよかったかなっと今、、、反省しています。
なんじゃそりゃｗ
反省あるやーーーんｗまぁでもまた72ｋｇ台になる可能性がでてきましたね。
土曜日から脂肪燃焼スープダイエットスタートなので、うまくいけば60ｋｇだいも全然いけますね。
楽しみです♪
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