ベルタ酵素ドリンクとベルタ酵素のサプリを併用してダイエットしている様子を毎日配信していきます！
ベルタ酵素でダイエットがうまくいかなかったり、ベルタ酵素に興味がある人は、ぜひ参考にしてください。
ベルタ酵素ダイエット初日から見たいという人は、こちらから↓
もくじ
ベルタ酵素ダイエット体重報告！
開始体重は75ｋｇでした。先日は74.3ｋｇでした。
では、今日の体重はいくつでしょうか？
74.7ｋｇでした。。。
どんどん体重が増えてしまっています。。。
原因が何かは、これから食事報告をしますので、そのあとに書いていこうと思います。
ベルタ酵素ダイエット７日目の食事
お昼
ベルタ酵素＋豆乳
間食
ハム
夜
かつやのトン汁定食
マックのポテト
ナゲット
マックシェイク
はい、そうです。あきらかに油ものばかり食べてしまいました。
筋トレは少しだけしました。懸垂を１０回ほど・・・
ベルタ酵素ダイエット反省と改善
ベルタ酵素ダイエットなかなかうまいこといきません。。。
その理由はやっぱり、やめれない間食にあると私は思っています。
間食がしたくなったら、ベルタ酵素を飲む！これをやってみようと思います。どうしてもやめれません。
また、間食した場合は必ずウォーキング１時間と筋トレ腕立て、腹筋、背筋３０回づつなど、意識するようにしようと思います。
明日から東京に行くので、また体重が増えますが、体重が減るようにまずは間食をなくそうと思います。
あとは、やっぱり揚げ物はよくないですね。その点も気を付けていこうと思います。
また、ストレッチをするだけでも代謝が変わったりするようなので、その点も意識して改善していこうとおもいます。
ベルタ酵素でダイエットまだ、あまり良いところが見せれていませんが、実際この食生活で体重が増えていないという点はすごいところではないでしょうか？
みなさんもダイエットにベルタ酵素をつかってみませんか？
紅茶と一緒に混ぜたらピーチティーみたいでおいしいです。
酵素は４８度で壊れてしまいますが、４０度ぐらいは活発化するので、少し温度が下がった紅茶と一緒に飲めばさらにベルタ酵素の効果を引き出すことができるでしょう。
ベルタ酵素でダイエットしてみたいという人は、今すぐ一緒にダイエットしませんか？ベルタ酵素は平日なら１７時までに申込すればその日のうちに発送してくれます。
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ベルタ酵素一人のダイエットはきついですが、今なら私もダイエットしているので、一緒にダイエットしてみませんか？
