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ファスティング最終日ダイエット生活56日目の報告!【イケメン計画!】

こんばんは!

 

今日でようやくファスティングダイエットの終了ですね。ただし!遠足と一緒で

家につくまでが遠足です。

 

ファスティングダイエット後の食事はもっとも重要です。欲望のままに食べてしまうと痩せた以上に太ることになるので、ケアー期間はしっかりとおなかのケアーを心がけるようにしましょう。

 

それでは、今日も体重の報告よりも先に、運動や筋トレの報告からしていきます。

 

8月29日のご飯!

ファスティングダイエット中のためすべてお嬢様酵素ジュエルを食べたようです。

 

お昼

14時ごろ

お嬢様酵素ジュエルプラス豆乳!

 

19時頃

お嬢様酵素ジュエル+ヨーグルト

 

23時ごろ

お嬢様酵素ジュエル+ヨーグルト

 

今日は朝、昼としっかり食べてはいないんですね。こうゆう食べ方はOKなんですかね?

 

8月29日の運動!

ウォーキングなし!

 

筋トレ

ボディーストレッチ 10回 5セット

腕立て 10回

腹筋  10回

背筋  10回

 

腕立て、腹筋、背筋10回3セットと指令をだしていましたが、結局できていないようです。昨日は歩けていないですが一昨日はしっかり歩いていたので、良しとしましょう。

 

8月30日の体重報告!

74kg丁度だったようです。

 

昨日-1.9kgだったので-1kgになると期待していましたが、、、

 

ただ、スタートした時は76.5kgだったので-2.5kg

 

も落ちてることになりますよね。素晴らしいです。

 

8月30日の反省!

昨日はお嬢様酵素ジュエルを朝、昼、晩と3食で食べることができなかったのを反省しています。

 

その結果1日前に比べてそこまで、体重が落ちていません。実践して思ったのはヨーグルトが一番おいしいですがヨーグルトを食べる場合は最終日に食べることをおすすめします。

 

個人的に豆乳は使った豆乳が悪かったのか、おいしいと感じませんでした。ただ、一番おいしくないっと思ったのは水と混ぜて飲んだ時です。

 

ぬるま湯で飲んだのが原因かもしれませんが、あまりおいしいと感じませんでした。お嬢様酵素ジュエルのタピオカは癖になる食感でフルーツポンチのような味ですが、炭酸水と混ぜたりヨーグルトと混ぜたりすると味が結構変わったので、少しだけ食事が楽しくなるような感じがしました。

 

また、お嬢様酵素ジュエル以外は食べていませんが、お腹がすきすぎて途中でファスティング中にも関わらず、ガムを食べてしまいました。

 

次にファスティングするときがあったらガムを食べないようにします。

 

今回一応-2.5kg減量できたので、この状態をキープできるようにがんばりたいと思います。

 

2日で2.5kgの減量はすごいですよね。ファスティング本当にお疲れさまでした。あと2日のケアー期間気を付けてください。

 

今回2日間お嬢様酵素ジュエルを使ってのファスティングダイエットでは-2.5kg落とすことに成功しました。

 

ファスティングすることで体調も良くなるみたいなので、今後の彼の変化にも期待したいですね。

 

みなさんも、彼のように短期間で2キロ以上痩せたいという方はお嬢様酵素ジュエルを利用してみてください。お嬢様酵素ジュエル事態は限定500名で毎月100円で試すことができます。

 

ただ、少し来るのが遅いので、早めに申込しておきましょうね。注文からだいたい10日くらいかかるものだと思ってください。

 

急いでいる人はファストパスがおすすめです。

 

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