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ダイエット計画99日目の報告!飲み会後の体重報告!

昨日は飲み会があって体重は増えてそうですね。

 

これから雨が降るみたいなので、ウォーキングがあまりできないかもなので、脂肪燃焼スープでどれだけ痩せることができるのか?

 

注目しておきたいですね。

 

脂肪燃焼スープダイエットのやり方はこちら↓

 

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 ちなみに、前回は5日で断念してしまいました。

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今日の体重が一応目安になので、しっかりと覚えておいてください。

 

10月13日の体重報告

74.1kg

 

前日よりも1kgUp・・・

 

やはりお酒はまずいですね。

 

ではどんなものを食べたのか紹介していきます。

 

10月12日の食事

おひる

チャーハン

お味噌汁

 

焼き鳥

サラダ

シシャモふらい

コロッケ

タカナチャーハン

抹茶アイス

 

間食

ピザマン

茹で卵

チョコレート

雪見大福

 

夜の間食が大きな影響を与えていますね。

 

チョコレートとアイスは食べなくてもよかったんじゃ・・・

彼曰く、今回は食べ過ぎないためにコース料理にしたようです。

 

結局コース料理を食べても間食がこれだったら意味がありませんよね。

 

これは、飲み会あるあるかもしれませんね。明日からは脂肪燃焼スープダイエットなので、きっと胃袋を小さくすることができるので、楽しみですね。

 

結果が♪

 

10月12日の運動

なし

 

筋肉痛のためウォーキングもなにもしていなかったようです。

 

10月12日の反省

昨日は飲み会でたくさん飲み過ぎました。以前Sに教えてもらった飲み会で太らないための方法を実践しましたが、、、

 

太ってしまいました。太った理由は明らかで。。。

 

私の夜の間食が影響しているのだと思います。また、運動も夜ができないなら朝運動するべきでしたよね。

 

自分に甘過ぎました。反省します。

 

 ちなみに、彼が言っていた飲み会の時に太らないための対処方法はこちらです↓

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ダイエット中のお酒は太る原因になるので、気を付けないといけません。それでも、社会人なら飲み会は多いですよね。

 

体重を減らすのは難しいですけどもとの体重に戻すのは簡単ですかね。皆さんも飲み会は十分にきをつけてください。

 

 

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