更新遅れてしまいました。ただいま増量中！ダイエット生活９２日目！【イケメン計画】

こんばんは！

今日は振り替え休日で休みだったので、家でいろいろやってたんですけど、甥っ子君と遊んでいて家に帰ったらこんな時間になってしまいました。

大幅の更新遅れ。。。。

本当にすいません。

それにしても子どもは、かわいいですね。

さて、体重報告をしていきます。

１０月６日の体重報告！

そういえば先日のブログで彼は、こう宣言していました。明日は、太ります。。。

www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz

こういう時に痩せていたら、、、本当にかっこいいですよね？

さて、どうだったんでしょうか？

74.8ｋｇ

だったようです。。。なにやってるんですかね本当に。。。

昨日の飲み会で一体何を食べたんでしょうか？昨日の食事の紹介です。

１０月５日の食事！

お昼

なし！

夜

焼き鳥　２０本

きゅうり

サラダ

らーめん

夜中

ハニートースト

・・・・お昼を抜いた分、夜にしっかり食べたパターンですね。

何考えてんだか。。。

１０月５日の運動！

歩いた歩数　8３７１歩

筋トレ

腕立て　１０回

腹筋　　１０回

ボディーストレッチ　１０回

以上

１０月５日の反省！

いつもそうですが、飲み会後って絶対太ってしまいますね。先週の土日の暴飲暴食が私の胃袋に大きな影響を与えてしまっています。

昨日の居酒屋では、２週間前の私よりもたくさん食べるようになっていました。ファスティングに脂肪燃焼スープで我慢し続けたいたはずの私の体が、、、胃袋が、、、

もとに戻ってしまったことが分かってしまいました。

このままいくと、この３連休にたくさんご飯を食べてしまいそうです。。。

急激な減量ってやっぱりよくないんですかね？少し余裕が出てしまって気持ちがおちてしまうのかな？という印象があります。

性格にもよると思いますが、彼は、まるで兎と亀の兎のようになって最後は寝てしまい亀に負けた兎のように体重を増やしてしまうのかもしれません。

気持ちのゆるみがでないようなダイエット方法の方が彼のようなタイプの人にはいいのかもしれませんね。

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