こんばんは！
三連休あっという間に終わりましたね。
休みの日にリフレッシュし過ぎて彼の体重を報告できなかったことをお詫びします。毎日更新しているYouTuberは本当に尊敬するなぁーーーと思った私でした。
さて、それではこの３日間の食事を報告していきます。
3日間の目次
１０月６日の食事！
お昼
らーめん
夜
マクドナルド
ビッグマックセット
ポテトLコーラM
10月6日の運動
ウォーキング １０００歩
筋トレ
腕立て10回
腹筋10回 3セット
背筋１０回 ３セット
１０月７日の食事
お昼
うどん
間食
フレンチトースト
ベーグル
夜ごはん
親鳥のやきもの
とりどん
夜食
天下一品のラーメン
ゆで卵３つ
10月7日の運動
ウォーキング 1万歩
筋トレなし
１０月８日のごはん
夜
枝豆
さしみ
サラダ
フライドポテト
えいひれの炙り
お酒6杯
10月8日の運動
自転車 100分
10月9日の体重！
７４．６ｋｇです。
3連休彼は本当に満喫したって感じですね。最近仕事でのストレスもあったのか？ダイエットを長くやりすぎたのが影響したのか？
かなりの暴飲暴食に走っていますね。
何を考えているのやら・・・・
3連休の反省
3連休本当に遊びすぎました。久しぶりに友人とあったり、いろいろ充実していたように感じますが。。。。
ただ、やっぱり3連休はいいもので、明日からの仕事はちゃんと頑張っていこうという気持ちにもなりました。
そして、明日からのダイエットと週末から始める脂肪燃焼スープダイエットもちゃんとがんばって結果を出そうと思いました。
ダイエットも仕事もやめてしまったら続けるのは大変ですよね。とくにダイエットはやめてもすぐには困らないので、いつやめてもいいやという気持ちをもってしまうと思います。
でも、仕事もダイエットも続けておけばきっとよかったと思うタイミングもあると思うので、みなさんも頑張りましょう。
彼みたいにたまに暴飲暴食しても、ちゃんともとに戻れるということをきっとこれから彼が証明してくれると思いますので、ぜひ、今後に期待してください。
私も彼がこのまま元の体重に戻るような男だとは思ってませんので、今週の彼の報告はたのしみにしています！
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