ダイエットの５９日目の報告！今日は飲み会・・・【イケメン計画】

こんばんは！

気が付けばもう夏の暑さはなくなりセミの鳴き声っもだんだんなくなってきましたね。

九月は熱いってイメージですけど今年の９月は結構涼しいという印象ですね＾＾

さて今日もいつも通り体重の報告をしようと思います。

９月２日体重報告！

７５ｋｇだったようです。

３００ｇ増です。少しづつ増えていってますね。ファスティングの努力・・・

まぁでも食欲は少しなくなったみたいですよ

９月１日の食事！

お昼

冷やし中華

夜

親子丼

９月１日の運動

ウォーキング４０００歩

筋トレなし

９月１日の反省

ファスティングの効果もあってかあまり食べなくても平気になった気がします。体重は少し増えてしまいましたが、たぶんそれは食べた時間と食べ物をしっかりと噛まないことが原因だと感じています。

明日は尊敬する先輩との飲み会の予定があります。たぶん、体重が増えること間違いありませんが、その分いろいろ勉強させてもらいます。

体重が増えた分は来週までにきっちり落とすので安心してください。なんだかんだで、お嬢様酵素ジュエルがあればあまり、ファスティングもつらいという印象はなかったので、またファスティングしてもいいかなとも思ってますｗ

要望があればまたするかもしれません。